王陽，2015年碩士畢業，中共黨員，同年進入杭州高級中學，現任高三年級體育教師，校羽毛球隊教練。工作兩年多來，取得以下成績：曾獲得浙江省高等學校第三十七屆體育科學論文報告會暨首屆浙江省中小學體育科學論文報告會論文評比三等獎；獲得首屆浙江省心理健康教育微課大賽二等獎；榮獲2017年浙江省大學生羽毛球錦标賽優秀裁判員稱号；帶領學生獲得2017年浙江省中學生羽毛球賽女子單打第四名，女子雙打第二名。
【教學設計】
教學 内容 |
1、複習羽毛球步法 2、學習羽毛球正反手挑球 |
教學重點 |
正反手挑球的基本技術，擊球路線以及擊球與步伐的結合技術 |
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教學難點 |
身體的協調發力、羽毛球擊球點的掌握以及球性 |
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教 學 目 标 |
1、認知目标：通過學習，學生能夠了解羽毛球簡單知識，熟悉羽毛球正反手挑球基本技術，引導學生主動、積極地參與到羽毛球活動中去，并能運用所學技術進行遊戲和比賽。 2、技能目标：通過練習，60%的學生能夠基本掌握正反手挑球技術，通過複習，80%的學生能夠熟練掌握羽毛球基本步伐，并能運用到練習中。 3、情感目标：通過教學與練習，培養學生積極主動的學習态度，增強學生競争與合作的良好學習氛圍。 |
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課的 部分 |
教 學 内 容 |
組織教法和學練法 |
練習 |
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教 師 活 動 |
學 生 活 動 |
次數 |
時間 |
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準
備
部
分
7 分鐘
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課堂常規： 1、 教師集合點名 2、 師生問好 3、 宣布本次課的内容 4、 安排見習生
行進間徒手操： 1、 繞球場慢跑兩圈
2、 行進間弓步壓腿
3、 前後交叉步跑
4、 高擡腿行進
5、 側跨步行進
6、并步退後場
7、行進間胸前轉肘
8、活動踝腕關節
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1、 宣布課的内容 2、 安全教育 3、安排見習
1、教師在隊伍前面帶領學生完成所有準備活動。
2、教師聲音宏亮，講解簡明扼要，示範動作正确、優美。 |
1、靜、快、齊精神飽滿，注意力集中。 2、識記課的内容和要求 3、牢記安全教育 組織： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
△
1、學生聽老師口令積極熱身
2、跑步時按照規定的線路，步伐一緻，隊列整齊，保持安靜。 組織：
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20米*2 |
5分鐘 |
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基
本
部
分
28分鐘
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一、複習羽毛球前後場步法 鞏固熟練羽毛球移動步法，要求步法順暢連貫，到位就做擊球動作，并順勢回動。 1、複習正手前場步法
2、複習反手前場步法
3、複習後場步法
4、前後場步法組合練習
二、學習羽毛球正反手挑球 技術要點：看清落點上步快，側身斜拍對準球。肘為軸心稍擡高，臂帶手腕向上挑。 強調：來球離球網較遠時，拍面可稍前傾向上方用力擊球，手腕快速發力；來球較近時，拍面應接近向上，“提拉”動作要有力迅速。
1、學習羽毛球正手挑球
①無球練習
②有球練習
2、學習羽毛球反手挑球
①無球練習
②有球練習
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1、帶領學生練習 教師在隊伍前方帶領學生練習。 要求：動作标準，口令清晰。
2、指揮學生集體練習 教師用羽毛球拍指揮學生練習，正手、反手、後場三個方向随機。 要求：指令明确，及時糾錯。
3、自主練習 教師将學生分成六組進行練習，教師巡回指導。
4、個别和集體學生糾錯。
1、教師講解動作要領，并做完整正面、反面的動作示範。
2、将正反手挑球動作分解進行教學 ①上步引拍 ②蹬地揮拍 ③回到準備姿勢
3、教師組織學生進行完整動作練習，教師喊口令，學生做出相應動作。
4、組織學生進行有球動作練習。學生分場地進行練習，教師巡回指導，及時糾錯。
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1、積極模仿老師動作，跟随老師進行複習。 要求：注意力集中，控制好間隔，防止将球拍打到同學。
2、根據老師球拍所指方向，進行相應步法的練習。 要求：注意力集中，動作正确，反應快。
3、嚴格按照老師的分組安排進行練習，依次交換，互相協助，如有疑問及時向老師提出。
1、認真聽老師講解，積極模仿老師動作，形成動作表象。
2、跟随老師進行練習，要求動作到位，态度認真，不做與練習無關的事情，控制好左右間隔，防止球拍打到同學。
3、仔細聽教師口令，做出相應的正手或者反手挑球動作。
4、學生按指定的分組，到相應的場地進行練習，一人抛球，一人擊球，完成相應數量之後交換練習，要求抛球的同學控制好球與網的距離。 組織：
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5次 * 4
10次
10次
10* 2 * 2
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4分鐘
2分鐘
2分鐘
5分鐘
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基
本
部
分 28分鐘
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三、正反手挑球與前場步法的組合練習
1、正手網前上步挑球
①無球練習
②有球練習
2、反手網前上步挑球
①無球練習
②有球練習
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1、帶領學生進行無球的正反手上步挑球練習。
2、安排學生進行一人抛球一人擊球的挑球練習。強調抛球同學的時機要掌握好，應該在擊球同學啟動後再抛球。
3、教師巡回指導，及時糾錯。
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1、認真聽老師講解，仔細模仿老師動作，努力完成完整的上步挑球動作。 組織： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 2、抛球與擊球同學之間的配合要默契。
3、學生認真完成老師安排的任務，互相糾正，若解決不了，及時請教老師。 |
5 * 2
10* 2 * 2 |
2分鐘
5分鐘 |
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結
束
部
分
5 分鐘
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一.放松練習：
1. 深呼吸放松5次
2. 放松抖動擊球手臂
3. 放松抖動腿部肌肉
目的：放松肌肉，減輕肌肉疲憊感，恢複體能。
二.本課小結
三.宣布下課，歸還器材
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1、帶領學生進行放松練習。
2、教師對本課的學習情況做簡單的總結概括
3、師生再見，組織同學們整理器材，歸還器材。 |
組織： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
△ 1、認真跟随老師做放松練習。
2、教學交流，談談自己本節課的收獲與感想。
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3分鐘 |
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預 計 心 率 |
場地 器材 |
羽毛球場6塊 羽毛球拍40個 羽毛球60個
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平均 心率 |
110 |
運動密度 |
70% |
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課後 小結 |
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一、教學方面：羽毛球是學生較為喜愛的運動項目之一，在羽毛球的基本技術中，步法是高質量完成擊球技術的前提和保證，步法練習應貫穿課程學習的全過程，前場擊球技術要求較為精細，技術難度高，采用多種練習方法調動學生參與的積極性，提高本體感受和擊球質量；但學生之間的羽毛球技術個體差異較大，結合教學任務和學生的實際情況在練習的設計和組織上要求有所不同，使學生在自主學習、探究學習中發現問題并與同學分享運動體驗，達到共同提高的目的。本次課我将羽毛球網前挑球技術分解為三個步驟進行教學，單一的步法，單一的挑球技術，步法與挑球技術的結合練習，使學生能夠在不停的練習中提高自己的技術。
二、目标達成情況：通過學習，學生基本了解羽毛球正反手挑球基本技術原理。通過練習，學生能夠基本掌握正反手挑球技術，通過複習，學生能夠熟練掌握羽毛球基本步伐，并能運用到綜合練習中。通過教師講解、引導，學生能主動、積極地參與到羽毛球活動，并能運用所學技術進行遊戲和比賽通過教學與練習，培養了學生積極主動的學習态度，營造了學生競争與合作的良好學習氛圍。
三、不足之處：在學生進行無球練習與有球練習的時候，銜接不夠連貫，學生的隊伍調動不夠科學，導緻集合與分散的時間浪費。在進行放松練習的時候，學生的注意力還在比賽與練習中，沒有及時跟随老師的要求。
【教學故事】
課堂紀律是每一個體育老師的驕傲，同時也是每一個體育老師都頭痛的事。老師都希望在自己的課堂上學生都能夠是動作一緻行為規矩，練習時按秩序的井然。然而真正的體育課的課堂紀律與練習的實際情況卻不是體育老師所想像的那樣理想化的。
記得去年有一次上跳繩課，我按排了分兩大組男、女生各一組跳長繩，首先是我讓一部分會跳長繩同學示範了一下，然後在簡單講解了一下跳長繩的動作要領，接着就讓學生分組練習了，可是當我剛轉身去整理短繩時，就有幾個學生跑過來告訴我說，有幾個學生不願意跳，在邊上自己玩别的，還有一部分同學不排隊，插隊跳。還有的說同學間在互相譏笑别人不會跳，總之隊伍很淩亂。聽了學生的彙報後剛開始我很生氣，他們也太沒組織性、紀律性了，如果其他學生都像他們一樣，那課堂紀律可不就亂套了。于是我集合了隊伍，想批評他們，找出違反紀律的學生。可一想還是調查一下原因吧！當我了解一下情況後，使我改變了初衷。原來由于大部分學生不會跳長繩，會跳的學生都争先想在全班學生面前表現一下自己的能力，還有部分想跳的想跳又不會跳，跳不好還要被同學譏笑，于是同學間就出現了互相漫罵，有的學生就幹脆不跳到邊上玩自己的到最後大家都覺得沒勁了，所以也就失去了學習的積極性，隊伍出現了混亂的現象最終導緻學習的失敗。
這節課後給了我很大的震撼。課後我認真進行了總結反思，認為導緻這節課出現上述原因的就是教學方法過于單調，形式單一，體育課如何發揮學生的主體作用，如何體現學生為主體，确是一個令人深思的問題。而在體育教學中，教師給學生創設一個寬松的學習環境，可以使學生發揮主觀能動性，變學生被動學習為積極主動學習，使教師的教和學生的學融為一體，從而收到事半功倍的效果呢？于是我利用上室内課時間适時地引導學生鼓勵和激勵他們，學生有了躍躍欲試的想法了，接下來的體育課中在有意識的把會跳的和不會跳的學生區别開來，再讓他們分别自發組合，自己找練習的同伴，就這樣在後面的幾次練習中，學生練習的興緻始終很高，課堂氣氛出奇的活躍。
